Hay algo especialmente desconcertante en sentir ansiedad cuando no puedes señalar ningún motivo concreto. No ha pasado nada grave. No tienes una reunión difícil mañana ni un problema urgente que resolver. Y sin embargo ahí está: esa tensión en el pecho, los pensamientos que no paran, una inquietud de fondo que te acompaña sin que…
El corazón se acelera. Las manos sudan. La mente no para de dar vueltas a lo que puede salir mal. Sientes que algo terrible está a punto de pasar, aunque no sepas exactamente qué. Si esto te suena familiar, probablemente hayas experimentado ansiedad. Y no estás solo: la ansiedad es uno de los problemas de…
Meta descripción: ¿Nervioso por tu primera sesión con el psicólogo? Te explicamos qué esperar, qué preguntas te harán y cómo prepararte para aprovechar al máximo la consulta. Has dado el paso de pedir cita. Ya está hecho. Ahora, mientras esperas el día de tu primera sesión, es probable que te asalten las dudas: ¿Qué me…
¿Te preguntas si deberías ir al psicólogo? Descubre las 10 señales que indican que es momento de buscar ayuda profesional. Psicólogos en Pozuelo de Alarcón.