Casi nadie llega preguntando si el EMDR funciona. Eso ya lo han leído. Lo que sí se pregunta y a veces no se pregunta pero inquieta es otra cosa: qué va a pasar exactamente durante esa hora, cuánto van a tener que contar y si en algún momento van a dejar de controlar lo que…
Son las dos de la madrugada y ahí estás otra vez: repasando la conversación de esta mañana, lo que dijiste, lo que tendrías que haber dicho, lo que el otro habrá pensado. Mañana toca madrugar y lo sabes. ¿Y de qué ha servido la última hora de darle vueltas? De nada. Pero es que además,…
El duelo no es una enfermedad. Conviene empezar por ahí, porque vivimos en una época con prisa por patologizar el sufrimiento, y el dolor por la muerte de alguien querido es probablemente la experiencia dolorosa más universal y más sana que existe. Duele porque amamos. No hay nada que curar en eso. Aunque a veces,…
Hay niños que se enfadan. Y luego hay niños que viven enfadados. Los padres que conviven con lo segundo lo describen de forma parecida: explosiones de ira desproporcionadas varias veces por semana, un humor irritable casi constante entre una y otra, y la sensación de caminar siempre sobre cristales. En el colegio pasa lo mismo….
Protegemos casi todo. Ponemos contraseñas al móvil, alarma en casa, crema solar en la piel y candado a la bici. Y sin embargo, la mayoría de nosotros no dedica ni cinco minutos a la semana a proteger lo único que usamos absolutamente todo el tiempo: nuestra mente. No es una exageración. Cada día tomamos cientos…
Llevas semanas sintiéndote raro y no sabes exactamente por qué Es marzo o abril. El sol vuelve, los parques de Pozuelo se llenan de gente, los niños juegan en la calle y todo el mundo parece de buen humor. Y tú, en cambio, llegas al trabajo con una fatiga que no se explica del todo…
Hay algo especialmente desconcertante en sentir ansiedad cuando no puedes señalar ningún motivo concreto. No ha pasado nada grave. No tienes una reunión difícil mañana ni un problema urgente que resolver. Y sin embargo ahí está: esa tensión en el pecho, los pensamientos que no paran, una inquietud de fondo que te acompaña sin que…
Cuando algo no va bien emocionalmente, una de las primeras dudas que aparece es esta: ¿necesito un psicólogo o un psiquiatra? Es una pregunta absolutamente razonable, y la confusión entre ambas figuras es mucho más común de lo que parece. Muchas personas retrasan la búsqueda de ayuda precisamente porque no saben a quién acudir, y…
El corazón se acelera. Las manos sudan. La mente no para de dar vueltas a lo que puede salir mal. Sientes que algo terrible está a punto de pasar, aunque no sepas exactamente qué. Si esto te suena familiar, probablemente hayas experimentado ansiedad. Y no estás solo: la ansiedad es uno de los problemas de…
Meta descripción: Has dado el paso de pedir cita. Ya está hecho. Ahora, mientras esperas el día de tu primera sesión, es probable que te asalten las dudas: ¿Qué me van a preguntar? ¿Tendré que contar toda mi vida? ¿Y si me quedo en blanco? ¿Y si lloro? Es completamente normal sentir nervios. Prácticamente todo…
¿Crees que tu hijo podría necesitar un psicólogo? Guía para padres sobre señales de alerta, cómo abordar el tema y qué esperar de la terapia infantil.
¿Te preguntas si deberías ir al psicólogo? Descubre las 10 señales que indican que es momento de buscar ayuda profesional. Psicólogos en Pozuelo de Alarcón.
Descubre cómo es la terapia EMDR en Pozuelo de Alarcón realizada por profesionales acreditados.