El TDAH no se queda en la infancia. En muchas personas sigue en la edad adulta, aunque cambie de forma. La inquietud de moverse de la silla pasa a ser una inquietud por dentro, y lo que en el colegio eran deberes olvidados pasa a ser facturas sin pagar, plazos que se echan encima y…
El EMDR se puede hacer por videollamada, y lo que se sabe hasta ahora apunta a que funciona bastante parecido a la consulta. Lo que más pesa en que salga bien no es la pantalla: es lo que hay al otro lado, el sitio desde el que se conecta la persona, el plan que se…
Hay personas que, uno o tres años después de perder a alguien, no consiguen recordarle como era. Lo intentan y no les viene la cara que conocieron durante cuarenta años: les viene la habitación del hospital, el teléfono sonando a las seis de la mañana, un cuerpo que ya no parecía el suyo. Eso no…
En septiembre las primeras mañanas de colegio son ruidosas y eso entra dentro de lo esperable. Hay padres que vienen ya en la primera semana y otros que piden cita al mes de empezar el curso, cuando el niño ya se sabe el camino, ya conoce a la profesora, ya ha hecho el primer examen,…
En una sesión de EMDR el terapeuta mueve la mano delante de tus ojos y tú la sigues con la mirada. A eso se le llama estimulación bilateral, y visto desde fuera se parece bastante a lo que mucha gente imagina cuando oye la palabra hipnosis, así que la duda aparece sola. No es hipnosis….
En la calle Arturo Soria de Madrid, las Madres de Desamparados y San José de la Montaña sostienen desde 1945 un hogar para niños y adolescentes cuyas familias atraviesan dificultades. Los menores viven allí de lunes a viernes: van a sus colegios, estudian, juegan, comen juntos. Los fines de semana vuelven a casa con sus…
Son las diez y cuarto. Un chico de tercero llega a la enfermería con la mano en el estómago. Es la tercera vez este mes. No tiene fiebre, ha desayunado lo de siempre, y cuando le preguntas dónde le duele señala un sitio distinto al de la semana pasada. No tienes un ecógrafo, pero tampoco…
Es la pregunta que aparece casi siempre al final de la primera consulta, cuando ya se ha hablado de lo importante y solo queda lo práctico. A veces se formula con cierta disculpa, como si preguntar por el número fuera poco delicado. No lo es. Detrás hay cosas muy concretas: cuánto va a costar, cuántas…
Si has oído o leído algo sobre terapia EMDR, seguramente te has topado con la frase: «el protocolo consta de ocho fases». Casi siempre viene con una lista de nombres que no dicen gran cosa, instalación, escaneo corporal, reevaluación, y deja la impresión de un procedimiento largo y algo mecánico. Conviene deshacer el malentendido antes…
La estación de Pozuelo organiza el día de mucha gente que vive a su alrededor. Se sale por la mañana hacia Madrid, se vuelve por la tarde-noche, y entre una cosa y otra caben el trabajo, los recados, los colegios y poco más. Funciona. Lo que pasa es que un día así deja muy poco…
Casi nadie llega preguntando si el EMDR funciona. Eso ya lo han leído. Lo que sí se pregunta y a veces no se pregunta pero inquieta es otra cosa: qué va a pasar exactamente durante esa hora, cuánto van a tener que contar y si en algún momento van a dejar de controlar lo que…
Son las dos de la madrugada y ahí estás otra vez: repasando la conversación de esta mañana, lo que dijiste, lo que tendrías que haber dicho, lo que el otro habrá pensado. Mañana toca madrugar y lo sabes. ¿Y de qué ha servido la última hora de darle vueltas? De nada. Pero es que además,…
El duelo no es una enfermedad. Conviene empezar por ahí, porque vivimos en una época con prisa por patologizar el sufrimiento, y el dolor por la muerte de alguien querido es probablemente la experiencia dolorosa más universal y más sana que existe. Duele porque amamos. No hay nada que curar en eso. Aunque a veces,…
Hay niños que se enfadan. Y luego hay niños que viven enfadados. Los padres que conviven con lo segundo lo describen de forma parecida: explosiones de ira desproporcionadas varias veces por semana, un humor irritable casi constante entre una y otra, y la sensación de caminar siempre sobre cristales. En el colegio pasa lo mismo….
Protegemos casi todo. Ponemos contraseñas al móvil, alarma en casa, crema solar en la piel y candado a la bici. Y sin embargo, la mayoría de nosotros no dedica ni cinco minutos a la semana a proteger lo único que usamos absolutamente todo el tiempo: nuestra mente. No es una exageración. Cada día tomamos cientos…
Hay algo especialmente desconcertante en sentir ansiedad cuando no puedes señalar ningún motivo concreto. No ha pasado nada grave. No tienes una reunión difícil mañana ni un problema urgente que resolver. Y sin embargo ahí está: esa tensión en el pecho, los pensamientos que no paran, una inquietud de fondo que te acompaña sin que…
Cuando algo no va bien emocionalmente, una de las primeras dudas que aparece es esta: ¿necesito un psicólogo o un psiquiatra? Es una pregunta absolutamente razonable, y la confusión entre ambas figuras es mucho más común de lo que parece. Muchas personas retrasan la búsqueda de ayuda precisamente porque no saben a quién acudir, y…
El corazón se acelera. Las manos sudan. La mente no para de dar vueltas a lo que puede salir mal. Sientes que algo terrible está a punto de pasar, aunque no sepas exactamente qué. Si esto te suena familiar, probablemente hayas experimentado ansiedad. Y no estás solo: la ansiedad es uno de los problemas de…
Has dado el paso de pedir cita. Ya está hecho. Ahora, mientras esperas el día de tu primera sesión, es probable que te asalten las dudas: ¿Qué me van a preguntar? ¿Tendré que contar toda mi vida? ¿Y si me quedo en blanco? ¿Y si lloro? Es completamente normal sentir nervios. Prácticamente todo el mundo…
¿Crees que tu hijo podría necesitar un psicólogo? Guía para padres sobre señales de alerta, cómo abordar el tema y qué esperar de la terapia infantil.
¿Te preguntas si deberías ir al psicólogo? Descubre las 10 señales que indican que es momento de buscar ayuda profesional. Psicólogos en Pozuelo de Alarcón.
Descubre cómo es la terapia EMDR en Pozuelo de Alarcón realizada por profesionales acreditados.