En Psicoprotego ofrecemos psicoterapia online (también llamada teleterapia, videoconsulta o terapia en línea) como una modalidad segura, eficaz y flexible para acompañarte en tu proceso de cambio y bienestar emocional. Utilizamos plataformas seguras y certificadas para garantizar la misma confidencialidad y calidad que en las sesiones presenciales en Madrid.

La terapia online no es un “sustituto menor”: numerosos estudios (incluidos metaanálisis de la APA, NICE y Cochrane) demuestran que la eficacia de la psicoterapia por videoconferencia es equivalente a la presencial en la mayoría de los casos, especialmente en enfoques como TCC, EMDR adaptado, terapia focalizada en emociones o regulación emocional.

¿Para quién es especialmente útil la terapia online?

Personas con agendas muy ocupadas (trabajo, estudios, conciliación familiar)
Quienes viven en otras provincias, comunidades autónomas o fuera de España
Situaciones de movilidad limitada (enfermedad, discapacidad, posparto, etc.)
Preferencia por la comodidad del hogar o un espacio propio
Viajeros frecuentes o expatriados que desean continuidad con terapeuta de confianza
Periodos de restricciones o preferencia por evitar desplazamientos

Servicios disponibles en modalidad online

En Psicoprotego adaptamos varios de nuestros servicios principales a formato online, siempre evaluando caso por caso la idoneidad:

Terapia individual para adultos → Totalmente viable y muy demandada en online. Ideal para ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima, duelos, traumas, burnout, dificultades relacionales, etc. Usamos enfoques integradores (TCC, EMDR adaptado, etc.).
Terapia EMDR → Sí es posible realizar EMDR online con buena eficacia en la mayoría de casos. Utilizamos estimulación bilateral adaptada (movimientos oculares guiados por barra visual en pantalla, tapping autoaplicado con manos alternas o sonidos bilaterales vía auriculares). Estudios recientes (2020-2025) avalan su uso remoto para TEPT, traumas complejos, fobias y ansiedad traumática, siempre que haya buena conexión y el paciente pueda mantener atención y regulación.
Terapia para adolescentes (13-18/20 años) → Muy efectiva en online. Los adolescentes suelen sentirse cómodos con la tecnología y valoran la privacidad desde su habitación. Trabajamos ansiedad, depresión, autoestima, conflictos familiares, uso problemático de redes, estrés académico, etc. Incluimos sesiones puntuales con padres vía online si es útil.
Terapia infantil (aprox. 6-12 años) → Posible en algunos casos, pero con limitaciones importantes. El juego espontáneo, dibujo en físico y dinámicas lúdicas son más ricas en presencial. Online se utiliza cuando el niño ya tiene madurez digital, buena conexión y motivación (por ejemplo, en ansiedad escolar, miedos leves, regulación emocional básica o seguimiento de procesos ya iniciados). Para niños más pequeños (4-7 años) o casos que requieren mucha interacción física/juego simbólico, recomendamos priorizar presencial. Siempre implicamos a los padres en sesiones paralelas o conjuntas.

Cómo funciona la terapia online en Psicoprotego

Primera valoración → Sesión inicial por videoconferencia (50-60 min) para conocer tu situación, definir objetivos y evaluar si online es la mejor opción (o si recomendamos híbrido/presencial).
Plataforma segura → Usamos herramientas como Zoom con sala de espera, contraseña, encriptación; o alternativas como Google Meets, Doxy.me o similares (no requieren instalación). Te enviamos enlace privado antes de cada sesión.
Frecuencia y duración → Igual que presencial: semanal o quincenal, sesiones de 50-60 min según servicio.
Preparación técnica → Recomendamos: buena conexión wifi/cable, auriculares con micrófono, espacio privado sin interrupciones, cámara y pantalla a la altura de los ojos. Para EMDR: pantalla grande y manos libres si usamos tapping.
Materiales → Enviamos PDFs, audios, ejercicios o enlaces por email/Whatsapp seguro. En EMDR adaptamos herramientas visuales digitales.

Ventajas específicas de nuestra terapia online

Accesibilidad geográfica → Sin importar dónde estés (España, Europa, Latinoamérica…)
Comodidad y ahorro de tiempo → Sin desplazamientos ni tráfico
Mayor continuidad → Ideal para evitar interrupciones por viajes o mudanzas
Privacidad extra → Puedes elegir un espacio donde te sientas más seguro/a
Flexibilidad horaria → Ampliamos franjas matutinas/tarde/noche según disponibilidad
Misma calidad terapéutica → Terapeutas con la misma formación y supervisión

Limitaciones y consideraciones importantes

Requiere conexión estable (mínimo 5-10 Mbps subida/bajada recomendada)
En casos de crisis aguda (ideación suicida grave, descompensación psicótica), online puede no ser suficiente → derivamos a urgencias o presencial inmediato
Para EMDR: no recomendado en inestabilidad emocional extrema o si el paciente tiene dificultades técnicas graves
Infantil: menos recomendado para niños muy pequeños o casos que necesiten juego físico intensivo
No sustituye intervenciones que requieran exploración física (ej. algunos trastornos somáticos graves)

¿Qué puedes esperar de las sesiones online?

Lo mismo que en presencial: un espacio sin juicios, confidencial y centrado en ti. Muchas personas refieren sentirse igual o incluso más relajadas en su entorno habitual. El vínculo terapéutico se construye igual de sólido (estudios muestran que la alianza terapéutica online es comparable).

Primer paso para empezar terapia online

Rellena el formulario de contacto o llama directamente.
Te respondemos en breve para agendar una primera videollamada de valoración.
En esa sesión decidimos juntos: modalidad online pura, híbrida o derivación a presencial si es más adecuado.
Si todo encaja, fijamos horario regular y te enviamos instrucciones técnicas.

Servicios relacionados disponibles online

Terapia individual adultos online
EMDR online para trauma y estrés postraumático
Terapia adolescentes online
Terapia infantil online (seleccionada según caso)